Poradnia Rozwoju i Wsparcia Psychicznego UAM zaprasza studentów do udziału w warsztacie pt. „Radzenie sobie ze stresem”, który odbędzie się w dwóch terminach – 13 i 15 czerwca w godz. 16-18 w DS Hanka (Al. Niepodległości 26, Poznań). Na wydarzenie obowiązują zapisy.
Warsztat skierowany do osób doświadczających stresu, nastawiony na tworzenie przestrzeni do wymiany informacji, pogłębianie rozumienia zjawiska stresu i wzmacnianie zasobów. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się też, czym jest stres i jak sobie z nim radzić.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
- masz przekonanie, że jesteś pod wpływem stresu,
- brakuje Ci okazji do rozmawiania o doświadczanym stresie,
- chcesz się dowiedzieć, jak inni sobie z nim radzą,
- zauważasz niepokojące symptomy z ciała (napięcia, bóle),
- chcesz pogłębić rozumienie zjawiska, jakim jest stres.
Program:
- Wprowadzenie do tematu
- Jak rozumieć stres?
- Czynniki stresogenne w naszym życiu
- Jak radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata?
- Podsumowanie
Prowadzący: Anna Milcarek – psycholog, trener, psychoterapeuta
Miejsce: al. Niepodległości 26, DS HANKA, sala szklana na 4 piętrze
Linki do formularzy rejestracyjnych znajdują się w Intranecie:
- 13 czerwca, godz. 16-18 – zapisz się!
- 15 czerwca, godz. 16-18 – zapisz się!
Po wypełnieniu limitu miejsc w grupie warsztatowej formularz zostanie ZAMKNIĘTY.